Rene De Waard HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:21:49
순위: #172
연령별 순위: #38
카테고리: SOLO · OPEN

Rene De Waard

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:51 (50%)

Stations33:10 (40%)

Roxzone7:54 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:06/km+14.6%16.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:26	191
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:40	229
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:05	326
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:18	120
Running 5	5:43	-
Rowing	4:34	168
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:38	30
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:06	293
Running 8	5:13	-
Wall Balls	5:23	144
Running Total	40:51	148
Roxzone Total	7:54	424

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