Knud Nelissen HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:31:16
순위: #328
연령별 순위: #11
카테고리: SOLO · OPEN

Knud Nelissen

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

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러닝 vs 워크아웃

Running41:25 (45%)

Stations43:16 (47%)

Roxzone6:38 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:11/km+14.7%15.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:28	212
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:10	72
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:52	448
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	7:27	503
Running 5	6:03	-
Rowing	5:41	545
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:50	86
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:41	388
Running 8	5:54	-
Wall Balls	10:07	544
Running Total	41:25	168
Roxzone Total	6:38	308

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