Rob Harris HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:31:29 | HyCoach

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Rob Harris HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:31:29
순위: #331
연령별 순위: #12
카테고리: SOLO · OPEN

Rob Harris

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running49:30 (54%)

Stations35:59 (39%)

Roxzone6:06 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:11/km+16.7%13.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:20	132
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:30	162
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:57	297
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	5:59	362
Running 5	6:42	-
Rowing	4:35	173
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	2:42	473
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	5:23	343
Running 8	6:35	-
Wall Balls	5:33	174
Running Total	49:30	424
Roxzone Total	6:06	258