Benno Lokhorst HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:39:16 | HyCoach

Benno Lokhorst HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:39:16
순위: #430
연령별 순위: #40
카테고리: SOLO · OPEN

Benno Lokhorst

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running48:55 (49%)

Stations44:00 (44%)

Roxzone6:25 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:07/km+12.7%21.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:43	-
SkiErg	5:11	543
Running 2	5:23	-
Sled Push	4:01	529
Running 3	8:56	-
Sled Pull	7:11	536
Running 4	6:14	-
Burpee Broad Jump	7:06	472
Running 5	6:18	-
Rowing	5:08	458
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:40	468
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	5:12	308
Running 8	6:22	-
Wall Balls	7:31	432
Running Total	48:55	408
Roxzone Total	6:25	281