Paul Verhaar HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:47:32 | HyCoach

Paul Verhaar HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:47:32
순위: #494
연령별 순위: #77
카테고리: SOLO · OPEN

Paul Verhaar

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running51:08 (48%)

Stations48:39 (45%)

Roxzone7:48 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:24/km+8.4%12.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:53	469
Running 2	6:20	-
Sled Push	4:28	559
Running 3	6:14	-
Sled Pull	5:43	430
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	7:07	474
Running 5	6:42	-
Rowing	5:06	449
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	3:12	538
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	8:33	555
Running 8	7:45	-
Wall Balls	9:37	532
Running Total	51:08	452
Roxzone Total	7:48	410