Sander Koek HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:56:15
순위: #527
연령별 순위: #47
카테고리: SOLO · OPEN

Sander Koek

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

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러닝 vs 워크아웃

Running57:58 (50%)

Stations48:15 (41%)

Roxzone10:08 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:15/km+11.1%21.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:48	-
SkiErg	5:19	562
Running 2	6:35	-
Sled Push	4:41	565
Running 3	6:55	-
Sled Pull	4:27	181
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	8:08	526
Running 5	7:22	-
Rowing	5:06	446
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	3:36	556
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	8:01	544
Running 8	10:51	-
Wall Balls	8:57	507
Running Total	57:58	524
Roxzone Total	10:08	540

Sander Koek HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:56:15 | HyCoach