Lois Ashton HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:14:52 | HyCoach

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Lois Ashton HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:14:52
순위: #12
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Lois Ashton

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:49 (53%)

Stations30:12 (40%)

Roxzone4:54 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:59/km+9.0%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:30	2
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:40	2
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:13	60
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:09	50
Running 5	5:20	-
Rowing	4:47	13
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:46	5
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:44	31
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:23	40
Running Total	39:49	22
Roxzone Total	4:54	36