Marcia Van Dongen HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:31:08 | HyCoach

Marcia Van Dongen HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:31:08
순위: #98
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · OPEN

Marcia Van Dongen

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:23 (49%)

Stations40:19 (44%)

Roxzone6:31 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:33/km+6.3%12.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:42	-
SkiErg	5:33	204
Running 2	5:32	-
Sled Push	3:12	241
Running 3	5:46	-
Sled Pull	7:16	199
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	6:32	112
Running 5	5:52	-
Rowing	5:36	182
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:02	61
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	5:40	192
Running 8	6:06	-
Wall Balls	4:28	149
Running Total	44:23	70
Roxzone Total	6:31	108