Diantha Bok HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:35:41 | HyCoach

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Diantha Bok HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:35:41
순위: #132
연령별 순위: #20
카테고리: SOLO · OPEN

Diantha Bok

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running53:03 (55%)

Stations34:52 (36%)

Roxzone7:49 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:38/km+7.7%13.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:58	63
Running 2	6:29	-
Sled Push	2:33	134
Running 3	6:51	-
Sled Pull	6:02	125
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	6:06	91
Running 5	7:27	-
Rowing	5:11	83
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	2:21	159
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	3:58	53
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:43	74
Running Total	53:03	182
Roxzone Total	7:49	192