Lisa Kwakernaat HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:37:06 | HyCoach

Lisa Kwakernaat HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Lisa Kwakernaat

총 시간: 01:37:06
순위: #138
연령별 순위: #22
카테고리: SOLO · OPEN

Lisa Kwakernaat

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running50:31 (52%)

Stations39:06 (40%)

Roxzone7:34 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:19/km+7.5%15.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:23	163
Running 2	5:58	-
Sled Push	2:45	176
Running 3	6:18	-
Sled Pull	5:47	104
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	7:27	164
Running 5	7:27	-
Rowing	5:09	76
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:30	194
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	5:28	176
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:37	163
Running Total	50:31	151
Roxzone Total	7:34	183