Alejandro Romero & Steven Spaans HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 00:56:49 | HyCoach

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Alejandro Romero & Steven Spaans HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 00:56:49
순위: #4
연령별 순위: #2
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alejandro Romero

Steven Spaans

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running32:43 (57%)

Stations21:01 (37%)

Roxzone3:11 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+9.2%12.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:42	28
Running 2	4:00	-
Sled Push	1:16	22
Running 3	4:15	-
Sled Pull	2:27	71
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	2:10	19
Running 5	4:24	-
Rowing	4:07	58
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	1:40	116
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:24	16
Running 8	4:19	-
Wall Balls	3:15	3
Running Total	32:43	3
Roxzone Total	3:11	4