Tom Knox, Darren Freeman Tom Knox 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:03:00 | HyCoach

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Tom Knox, Darren Freeman Tom Knox 외 1명 HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

총 시간: 01:03:00
순위: #22
연령별 순위: #5
카테고리: DOUBLES · OPEN

Tom Knox

Darren Freeman Tom Knox

Darren Freeman

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:54 (60%)

Stations20:59 (33%)

Roxzone4:13 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:44/km+10.0%12.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:46	42
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:25	80
Running 3	5:00	-
Sled Pull	1:58	8
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:28	67
Running 5	5:02	-
Rowing	3:57	21
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:16	4
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:37	34
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:32	42
Running Total	37:54	30
Roxzone Total	4:13	40