Jannis Ntalos HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 02:04:14 | HyCoach

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Jannis Ntalos HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2023년 3월 4일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

총 시간: 02:04:14
순위: #52
연령별 순위: #13
카테고리: SOLO · PRO

Jannis Ntalos

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running65:10 (52%)

Stations48:45 (39%)

Roxzone10:24 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성8:09/km+12.2%23.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:51	50
Running 2	7:55	-
Sled Push	4:55	46
Running 3	8:58	-
Sled Pull	12:02	51
Running 4	9:25	-
Burpee Broad Jump	4:43	22
Running 5	9:18	-
Rowing	4:53	46
Running 6	8:31	-
Farmers Carry	4:16	53
Running 7	8:53	-
Sandbag Lunges	4:43	18
Running 8	9:02	-
Wall Balls	8:22	39
Running Total	1:05:10	52
Roxzone Total	10:24	50