Jan Steffan HYROX 레이스 분석 - Karlsruhe 01:20:27 | HyCoach

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Jan Steffan HYROX 레이스 분석

HYROX Karlsruhe — 2023년 3월 11일

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:20:27
순위: #89
연령별 순위: #22
카테고리: SOLO · OPEN

Jan Steffan

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:53 (53%)

Stations32:08 (40%)

Roxzone5:30 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:22/km+14.9%15.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:10	62
Running 2	4:55	-
Sled Push	3:19	191
Running 3	6:00	-
Sled Pull	4:39	148
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:58	47
Running 5	6:00	-
Rowing	4:42	141
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	1:56	84
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:03	58
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:21	78
Running Total	42:53	110
Roxzone Total	5:30	128