Dirk Dechant HYROX 레이스 분석 - Karlsruhe 01:25:34 | HyCoach

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Dirk Dechant HYROX 레이스 분석

HYROX Karlsruhe — 2023년 3월 11일

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:25:34
순위: #126
연령별 순위: #6
카테고리: SOLO · OPEN

Dirk Dechant

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:28 (54%)

Stations33:19 (39%)

Roxzone5:51 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:49/km+8.8%13.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:22	132
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:42	94
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:01	88
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:41	90
Running 5	6:25	-
Rowing	4:57	210
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:25	192
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	3:19	13
Running 8	6:10	-
Wall Balls	6:52	180
Running Total	46:28	170
Roxzone Total	5:51	150