Christian Kano HYROX 레이스 분석 - Karlsruhe 01:26:36 | HyCoach

Christian Kano HYROX 레이스 분석

HYROX Karlsruhe — 2023년 3월 11일

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:26:36
순위: #139
연령별 순위: #34
카테고리: SOLO · OPEN

Christian Kano

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:41 (54%)

Stations34:31 (40%)

Roxzone5:28 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:50/km+4.5%13.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:30	184
Running 2	5:53	-
Sled Push	3:14	182
Running 3	6:03	-
Sled Pull	4:51	172
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	4:40	86
Running 5	6:14	-
Rowing	4:52	193
Running 6	6:10	-
Farmers Carry	1:51	65
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:09	71
Running 8	6:29	-
Wall Balls	6:24	150
Running Total	46:41	172
Roxzone Total	5:28	127