Paul Ratcliffe HYROX 레이스 분석 - London 01:15:40 | HyCoach

Paul Ratcliffe HYROX 레이스 분석

HYROX London — 2022년 12월 3일

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

총 시간: 01:15:40
순위: #41
연령별 순위: #9
카테고리: SOLO · PRO

Paul Ratcliffe

HYROX London

London, United Kingdom

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running32:51 (43%)

Stations36:53 (49%)

Roxzone5:59 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:06/km+6.7%9.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:55	34
Running 2	4:00	-
Sled Push	5:10	84
Running 3	4:10	-
Sled Pull	6:24	83
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:58	42
Running 5	4:17	-
Rowing	4:20	46
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:01	40
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:48	60
Running 8	4:40	-
Wall Balls	6:17	51
Running Total	32:51	23
Roxzone Total	5:59	51