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Jason Cao Howard Li, Howard Li 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:40:11 | HyCoach
레이스 분석
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Jason Cao Howard Li, Howard Li 외 1명 HYROX 레이스 분석
HYROX Hong Kong — 2023년 3월 25일
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN
·
·
총 시간
01:40:11
순위
#115
연령별 순위
#27
카테고리
DOUBLES · OPEN
JL
Jason Cao Howard Li
HL
Howard Li
JC
Jason Cao
25-26
3월
2023
2
완료
1,491
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
시즌 5 (2022-2023)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
65:24 (65%)
Stations
26:02 (26%)
Roxzone
8:50 (9%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
8:11/km
+17.9%
21.7%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
4:23
-
SkiErg
4:19
99
Running 2
6:48
-
Sled Push
1:56
111
Running 3
8:46
-
Sled Pull
2:55
55
Running 4
8:29
-
Burpee Broad Jump
2:22
15
Running 5
10:22
-
Rowing
4:41
84
Running 6
8:34
-
Farmers Carry
2:29
123
Running 7
8:01
-
Sandbag Lunges
3:11
46
Running 8
10:05
-
Wall Balls
4:09
55
Running Total
1:05:24
122
Roxzone Total
8:50
111
Jason Cao Howard Li
Howard Li
Jason Cao
홈
분석