Chan Wai Ching Alf & Mak Wing Kin & Chan Kwai On & Chung Tak Lun HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:02:51 | HyCoach

Chan Wai Ching Alf & Mak Wing Kin & Chan Kwai On & Chung Tak Lun HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2023년 3월 25일

Hong Kong, China · RELAY · OPEN

총 시간: 01:02:51
순위: #3
연령별 순위: #1
카테고리: RELAY · OPEN

Chan Wai Ching AlfMak Wing KinChan Kwai OnChung Tak Lun

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 5 (2022-2023)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:58 (49%)

Stations27:47 (44%)

Roxzone4:11 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:52/km+4.9%9.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:57	24
Running 2	4:04	-
Sled Push	1:44	13
Running 3	3:44	-
Sled Pull	2:59	5
Running 4	3:44	-
Burpee Broad Jump	2:57	10
Running 5	3:45	-
Rowing	4:23	13
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	2:06	15
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:05	17
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:36	7
Running Total	30:58	4
Roxzone Total	4:11	2