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Adrian Worth, Adam Crawford 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2023년 3월 25일

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

총 시간: 01:08:03
순위: #14
연령별 순위: #3
카테고리: RELAY · OPEN

Adrian Worth

Adam Crawford

Tom Mcgillycuddy

Suliman Alireza

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running33:17 (49%)

Stations30:19 (45%)

Roxzone4:31 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:10/km+6.6%7.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:16	5
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:07	18
Running 3	4:02	-
Sled Pull	3:21	14
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	5:06	28
Running 5	4:30	-
Rowing	4:19	12
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	2:03	13
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:11	20
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:56	14
Running Total	33:17	9
Roxzone Total	4:31	5

Adrian Worth, Adam Crawford 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:08:03 | HyCoach