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Jo Leung, Karis Ho 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:44:01 | HyCoach
레이스 분석
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Jo Leung, Karis Ho 외 2명 HYROX 레이스 분석
HYROX Hong Kong — 2023년 3월 25일
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG
·
·
·
총 시간
01:44:01
순위
#28
연령별 순위
#25
카테고리
RELAY · OPEN
JL
Jo Leung
KH
Karis Ho
AK
Apple Ko
KL
Kate Law
25-26
3월
2023
2
완료
954
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
시즌 5 (2022-2023)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
47:53 (46%)
Stations
49:40 (48%)
Roxzone
6:32 (6%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
5:59/km
+0.8%
12.9%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
5:08
-
SkiErg
5:35
12
Running 2
6:18
-
Sled Push
4:53
28
Running 3
4:45
-
Sled Pull
12:50
31
Running 4
6:58
-
Burpee Broad Jump
6:25
24
Running 5
5:34
-
Rowing
5:49
22
Running 6
7:03
-
Farmers Carry
2:47
24
Running 7
6:21
-
Sandbag Lunges
4:19
17
Running 8
5:50
-
Wall Balls
7:02
24
Running Total
47:53
26
Roxzone Total
6:32
17
Jo Leung
Karis Ho
Apple Ko
Kate Law
홈
분석