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Wandy Lam, Casey Chiu 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:50:35 | HyCoach
레이스 분석
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Wandy Lam, Casey Chiu 외 2명 HYROX 레이스 분석
HYROX Hong Kong — 2023년 3월 25일
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG
·
·
·
총 시간
01:50:35
순위
#30
연령별 순위
#26
카테고리
RELAY · OPEN
WL
Wandy Lam
CC
Casey Chiu
FW
Fammy Wong
AT
Alison Tse
25-26
3월
2023
2
완료
1,491
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
시즌 5 (2022-2023)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
53:25 (48%)
Stations
50:10 (45%)
Roxzone
7:04 (6%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
6:41/km
+19.3%
24.2%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
4:29
-
SkiErg
6:17
24
Running 2
5:57
-
Sled Push
2:34
9
Running 3
6:27
-
Sled Pull
8:22
24
Running 4
7:03
-
Burpee Broad Jump
12:50
32
Running 5
10:19
-
Rowing
6:27
31
Running 6
5:17
-
Farmers Carry
3:00
28
Running 7
7:06
-
Sandbag Lunges
5:20
26
Running 8
6:52
-
Wall Balls
5:20
15
Running Total
53:25
31
Roxzone Total
7:04
22
Wandy Lam
Casey Chiu
Fammy Wong
Alison Tse
홈
분석
