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Sam Shum, Carson Lam 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:33:31 | HyCoach
레이스 분석
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Sam Shum, Carson Lam 외 2명 HYROX 레이스 분석
HYROX Hong Kong — 2023년 3월 25일
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG
·
·
·
총 시간
01:33:31
순위
#39
연령별 순위
#6
카테고리
RELAY · OPEN
SS
Sam Shum
CL
Carson Lam
CL
Carman Li
RC
Rachel Chan
25-26
3월
2023
2
완료
1,491
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
시즌 5 (2022-2023)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
43:23 (46%)
Stations
44:05 (47%)
Roxzone
6:08 (7%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
5:25/km
+14.3%
14.7%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
4:17
-
SkiErg
4:40
15
Running 2
5:50
-
Sled Push
2:21
17
Running 3
5:49
-
Sled Pull
13:13
45
Running 4
5:34
-
Burpee Broad Jump
5:37
37
Running 5
4:10
-
Rowing
4:14
8
Running 6
5:57
-
Farmers Carry
2:39
31
Running 7
6:40
-
Sandbag Lunges
6:37
43
Running 8
5:09
-
Wall Balls
4:44
18
Running Total
43:23
36
Roxzone Total
6:08
22
Sam Shum
Carson Lam
Carman Li
Rachel Chan
홈
분석