Rian Van Dyk HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:13:54 | HyCoach

Rian Van Dyk HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2023년 3월 25일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · NAM

총 시간: 01:13:54
순위: #24
연령별 순위: #10
카테고리: SOLO · OPEN

Rian Van Dyk

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:49 (55%)

Stations28:57 (39%)

Roxzone4:12 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:06/km+8.4%10.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:13	27
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:39	14
Running 3	5:10	-
Sled Pull	2:20	2
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	5:05	148
Running 5	5:34	-
Rowing	4:34	59
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:55	13
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:15	65
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:56	28
Running Total	40:49	57
Roxzone Total	4:12	15