Adam Crawford HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:19:47 | HyCoach

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Adam Crawford HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2023년 3월 25일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · AUS

총 시간: 01:19:47
순위: #51
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Adam Crawford

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:05 (55%)

Stations30:40 (38%)

Roxzone5:06 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:31/km+4.1%28.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:26	81
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:54	48
Running 3	9:32	-
Sled Pull	3:54	65
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:49	124
Running 5	5:06	-
Rowing	4:37	71
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:52	9
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:01	43
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:07	39
Running Total	44:05	114
Roxzone Total	5:06	52