Paul Wong HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:24:53 | HyCoach

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Paul Wong HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2023년 3월 25일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:24:53
순위: #87
연령별 순위: #7
카테고리: SOLO · OPEN

Paul Wong

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:51 (53%)

Stations34:54 (41%)

Roxzone5:13 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:36/km+4.5%8.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:26	-
SkiErg	5:10	278
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:10	99
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:26	114
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:02	48
Running 5	5:50	-
Rowing	4:49	127
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:20	64
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	4:53	124
Running 8	6:03	-
Wall Balls	7:04	159
Running Total	44:51	127
Roxzone Total	5:13	60