Samuel Spencer HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:25:25 | HyCoach

Samuel Spencer HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2023년 3월 25일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:25:25
순위: #95
연령별 순위: #31
카테고리: SOLO · OPEN

Samuel Spencer

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running50:48 (59%)

Stations29:33 (35%)

Roxzone5:09 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:21/km+9.4%20.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:15	34
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:05	79
Running 3	5:59	-
Sled Pull	2:36	5
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	4:37	99
Running 5	9:25	-
Rowing	4:19	16
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:00	20
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:11	58
Running 8	6:38	-
Wall Balls	5:30	64
Running Total	50:48	224
Roxzone Total	5:09	56