Johnathan Lam HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:29:25 | HyCoach

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Johnathan Lam HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2023년 3월 25일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · CAN

총 시간: 01:29:25
순위: #133
연령별 순위: #45
카테고리: SOLO · OPEN

Johnathan Lam

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:25 (52%)

Stations35:19 (39%)

Roxzone7:45 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:48/km+8.1%11.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:32	116
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:34	174
Running 3	5:51	-
Sled Pull	4:50	169
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	5:05	146
Running 5	6:04	-
Rowing	4:37	72
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:33	104
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:20	169
Running 8	6:34	-
Wall Balls	5:48	79
Running Total	46:25	157
Roxzone Total	7:45	200