Dirk Dechant HYROX 레이스 분석 - Frankfurt am Main 01:19:40 | HyCoach

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Dirk Dechant HYROX 레이스 분석

HYROX Frankfurt — 2022년 11월 19일

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:19:40
순위: #139
연령별 순위: #10
카테고리: SOLO · OPEN

Dirk Dechant

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

19-2011월20222

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:17 (51%)

Stations32:09 (40%)

Roxzone7:19 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+2.7%6.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:27	-
SkiErg	4:22	148
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:45	187
Running 3	4:59	-
Sled Pull	4:15	177
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:35	130
Running 5	5:08	-
Rowing	4:53	259
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:11	247
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:21	14
Running 8	5:38	-
Wall Balls	5:47	146
Running Total	40:17	160
Roxzone Total	7:19	163