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Gil Nicola Jan-Frederik Dammenhain, Jan-Frederik Dammenhain 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Basel 00:57:41 | HyCoach
레이스 분석
Gil Nicola Jan-Frederik Dammenhain, Jan-Frederik Dammenhain 외 1명 HYROX 레이스 분석
HYROX Basel — 2022년 12월 17일
Basel, Switzerland · DOUBLES · OPEN · LUX
·
·
총 시간
00:57:41
순위
#2
연령별 순위
—
카테고리
DOUBLES · OPEN
GD
Gil Nicola Jan-Frederik Dammenhain
JD
Jan-Frederik Dammenhain
GN
Gil Nicola
17-18
12월
2022
2
완료
522
HYROX Basel
Basel, Switzerland
시즌 5 (2022-2023)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
33:28 (58%)
Stations
19:46 (34%)
Roxzone
4:31 (8%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
4:11/km
+3.7%
5.0%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
3:43
-
SkiErg
3:23
1
Running 2
4:03
-
Sled Push
1:05
2
Running 3
4:18
-
Sled Pull
1:49
6
Running 4
4:22
-
Burpee Broad Jump
1:44
2
Running 5
4:19
-
Rowing
4:12
18
Running 6
4:10
-
Farmers Carry
1:23
10
Running 7
4:12
-
Sandbag Lunges
2:28
7
Running 8
4:24
-
Wall Balls
3:42
15
Running Total
33:28
2
Roxzone Total
4:31
1
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