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Hang On Shum Chun Pong Ho, Hang On Shum 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:10:36 | HyCoach
레이스 분석
Hang On Shum Chun Pong Ho, Hang On Shum 외 1명 HYROX 레이스 분석
HYROX Hong Kong — 2023년 3월 25일
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN
·
·
총 시간
01:10:36
순위
#16
연령별 순위
#12
카테고리
DOUBLES · OPEN
HH
Hang On Shum Chun Pong Ho
HS
Hang On Shum
CH
Chun Pong Ho
25-26
3월
2023
2
완료
1,491
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
시즌 5 (2022-2023)
↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요
Analyse globale
러닝 vs 워크아웃
Running
49:36 (66%)
Stations
22:32 (30%)
Roxzone
3:32 (5%)
Analyse du run
러닝 분석
평균 페이스
성능 저하
안정성
5:34/km
-5.9%
21.2%
Analyse des stations
Segments
구간 기록
구간
시간
순위
Running 1
4:04
-
SkiErg
3:47
12
Running 2
5:22
-
Sled Push
1:04
9
Running 3
5:47
-
Sled Pull
2:29
12
Running 4
5:37
-
Burpee Broad Jump
2:49
40
Running 5
8:26
-
Rowing
4:07
11
Running 6
5:14
-
Farmers Carry
1:54
26
Running 7
5:03
-
Sandbag Lunges
2:27
4
Running 8
5:05
-
Wall Balls
3:55
23
Running Total
49:36
44
Roxzone Total
3:32
7
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