HYROX Race Analysis: Ka Wai Luk - Hong Kong 01:28:32 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Ka Wai Luk

HYROX Hong Kong — 2023년 3월 25일

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:28:32
순위: #20
연령별 순위: #7
카테고리: SOLO · OPEN

Ka Wai Luk

25-263월20232 days

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running45:08 (51%)

Stations39:14 (44%)

Roxzone4:14 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:38/km+3.3%10.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:47	7
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:26	14
Running 3	5:51	-
Sled Pull	9:21	47
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	5:18	21
Running 5	6:04	-
Rowing	5:42	33
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	3:12	35
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:39	9
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:49	30
Running Total	45:08	18
Roxzone Total	4:14	8