Thomas Lau HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:17:08 | HyCoach

Thomas Lau HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2022년 12월 10일

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:17:08
순위: #51
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · OPEN

Thomas Lau

10-1112월20222

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:36 (53%)

Stations31:21 (41%)

Roxzone5:15 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:05/km+10.5%8.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:30	100
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:42	86
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:31	28
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:25	23
Running 5	5:13	-
Rowing	4:47	78
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:13	108
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:58	120
Running 8	5:45	-
Wall Balls	5:15	41
Running Total	40:36	65
Roxzone Total	5:15	39