Sascha Jontschenko HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:28:16 | HyCoach

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Sascha Jontschenko HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2022년 12월 10일

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Sascha Jontschenko

총 시간: 01:28:16
순위: #109
연령별 순위: #10
카테고리: SOLO · OPEN

Sascha Jontschenko

10-1112월20222

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running46:56 (53%)

Stations33:08 (38%)

Roxzone8:16 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:52/km+17.4%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:24	72
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:20	143
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:16	88
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:32	26
Running 5	5:46	-
Rowing	5:08	137
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:24	143
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	4:38	101
Running 8	6:48	-
Wall Balls	5:26	54
Running Total	46:56	128
Roxzone Total	8:16	146