Martin Polak, Ashley Groothuis 외 2명 HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:04:25 | HyCoach

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Martin Polak, Ashley Groothuis 외 2명 HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2022년 10월 22일

Amsterdam, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

총 시간: 01:04:25
순위: #2
연령별 순위: #2
카테고리: RELAY · OPEN

Martin Polak

Ashley Groothuis

Hana Hasanbegovic

Yvo Dekker

22-2310월20222

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running32:34 (50%)

Stations27:24 (42%)

Roxzone4:32 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:04/km-10.5%10.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:28	5
Running 2	4:18	-
Sled Push	5:26	15
Running 3	3:59	-
Sled Pull	3:16	6
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	1:29	-
Running 5	4:35	-
Rowing	4:53	9
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:45	4
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	2:14	1
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:53	-
Running Total	32:34	2
Roxzone Total	4:32	3