Nuno Dinis Ricardo Salgueiro, Ricardo Salgueiro 외 1명 HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:03:15 | HyCoach

Nuno Dinis Ricardo Salgueiro

Ricardo Salgueiro

Nuno Dinis

HYROX Malaga

시즌 5 (2022-2023)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:22 (56%)

Stations23:18 (37%)

Roxzone4:42 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:25/km+2.3%4.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:08	-
SkiErg	3:53	74
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:44	80
Running 3	4:23	-
Sled Pull	2:37	96
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:27	101
Running 5	4:25	-
Rowing	4:08	52
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:31	62
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	2:52	49
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:06	164
Running Total	35:22	39
Roxzone Total	4:42	60