André Serafim HYROX 레이스 분석 - Malaga 01:15:41 | HyCoach

André Serafim HYROX 레이스 분석

HYROX Malaga — 2023년 3월 25일

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · POR

총 시간: 01:15:41
순위: #105
연령별 순위: #30
카테고리: SOLO · OPEN

André Serafim

HYROX Malaga

시즌 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:53 (53%)

Stations31:19 (41%)

Roxzone4:35 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:59/km+17.7%20.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:04	26
Running 2	4:09	-
Sled Push	3:37	289
Running 3	4:34	-
Sled Pull	2:31	5
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:29	195
Running 5	5:11	-
Rowing	4:52	230
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:36	280
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:16	103
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:54	77
Running Total	39:53	163
Roxzone Total	4:35	43