HYROX Race Analysis: Raoul Spanger - Bilbao 01:10:43 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Raoul Spanger

HYROX Bilbao — 2023년 2월 18일

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:10:43
순위: #62
연령별 순위: #18
카테고리: SOLO · OPEN

Raoul Spanger

18-192월20232 days

HYROX Bilbao

Season 5 (2022-2023)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:23 (49%)

Stations30:40 (43%)

Roxzone5:44 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:18/km+7.2%7.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:12	93
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:44	76
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:02	115
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:12	149
Running 5	4:40	-
Rowing	4:33	81
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:51	77
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	4:21	109
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:45	63
Running Total	34:23	59
Roxzone Total	5:44	105