Koen Konings HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:24:52 | HyCoach

Koen Konings HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2021년 10월 24일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:24:52
순위: #76
연령별 순위: #15
카테고리: SOLO · OPEN

Koen Konings

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 4 (2021-2022)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:23 (49%)

Stations33:15 (38%)

Roxzone11:20 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:03/km+87.9%17.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:19	64
Running 2	2:53	-
Sled Push	2:17	101
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:01	43
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	6:14	120
Running 5	5:21	-
Rowing	4:40	58
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:41	147
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:39	62
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:24	12
Running Total	43:23	88
Roxzone Total	11:20	169