Thomas Birke & Raimund Ertel HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:08:37 | HyCoach

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Thomas Birke & Raimund Ertel HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2021년 11월 27일

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:08:37
순위: #24
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Thomas Birke

Raimund Ertel

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 4 (2021-2022)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:44 (53%)

Stations24:57 (36%)

Roxzone7:01 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:36/km+5.3%5.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:05	106
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:37	101
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:56	82
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	2:18	19
Running 5	4:35	-
Rowing	4:19	71
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:48	89
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:46	99
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:08	56
Running Total	36:44	12
Roxzone Total	7:01	26