Karl Lewinski HYROX 레이스 분석 - Essen 01:09:48 | HyCoach

Karl Lewinski HYROX 레이스 분석

HYROX Essen — 2022년 5월 7일

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:09:48
순위: #14
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · OPEN

Karl Lewinski

HYROX Essen

시즌 4 (2021-2022)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:50 (50%)

Stations28:08 (40%)

Roxzone6:56 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:21/km+9.8%9.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:05	45
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:52	47
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:15	67
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:59	10
Running 5	4:35	-
Rowing	4:26	67
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:45	34
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:50	1
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:56	35
Running Total	34:50	19
Roxzone Total	6:56	78