Mario Novak HYROX 레이스 분석 - Essen 01:10:24 | HyCoach

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Mario Novak HYROX 레이스 분석

HYROX Essen — 2022년 5월 7일

Essen, Germany · SOLO · OPEN · AUT

총 시간: 01:10:24
순위: #16
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · OPEN

Mario Novak

HYROX Essen

시즌 4 (2021-2022)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running36:01 (51%)

Stations28:44 (41%)

Roxzone5:45 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:30/km+4.3%9.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:52	-
SkiErg	3:59	22
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:18	8
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:56	33
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:27	36
Running 5	4:26	-
Rowing	4:16	25
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:43	29
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	3:32	14
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:33	75
Running Total	36:01	25
Roxzone Total	5:45	29