Ralf Von Grafenstein HYROX 레이스 분석 - Bremen 01:17:19 | HyCoach

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Ralf Von Grafenstein HYROX 레이스 분석

HYROX Bremen — 2022년 3월 19일

Bremen, Germany · SOLO · OPEN · GER

Ralf Von Grafenstein

총 시간: 01:17:19
순위: #61
연령별 순위: #6
카테고리: SOLO · OPEN

Ralf Von Grafenstein

HYROX Bremen

Bremen, Germany

시즌 4 (2021-2022)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running39:21 (51%)

Stations33:31 (43%)

Roxzone4:30 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:55/km+11.6%7.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:30	147
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:51	101
Running 3	5:07	-
Sled Pull	4:28	140
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:43	118
Running 5	5:01	-
Rowing	4:40	120
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:03	97
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:41	104
Running 8	5:22	-
Wall Balls	5:35	89
Running Total	39:21	53
Roxzone Total	4:30	45