Jan Dammenhain HYROX 레이스 분석

HYROX Frankfurt — 2022년 4월 23일

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:08:50
순위: #13
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Jan Dammenhain

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

시즌 4 (2021-2022)

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러닝 vs 워크아웃

Running34:04 (49%)

Stations29:03 (42%)

Roxzone5:47 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:15/km+1.6%4.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:53	7
Running 2	4:10	-
Sled Push	3:25	142
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:16	12
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	4:02	56
Running 5	4:13	-
Rowing	4:14	21
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:46	45
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:21	16
Running 8	4:46	-
Wall Balls	5:06	53
Running Total	34:04	19
Roxzone Total	5:47	16

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