Shane Alexander Ong & Alexander Ong & 1 autre HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:04:55 | HyCoach

Shane Alexander Ong & Alexander Ong & 1 autre HYROX 레이스 분석

HYROX Birmingham — 2021년 10월 30일

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

총 시간: 01:04:55
순위: #13
연령별 순위: #10
카테고리: DOUBLES · OPEN

Shane Alexander Ong

Alexander Ong

Shane

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

시즌 4 (2021-2022)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:51 (60%)

Stations21:36 (33%)

Roxzone4:34 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:51/km+2.8%7.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:44	35
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:16	11
Running 3	4:54	-
Sled Pull	2:32	27
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:20	17
Running 5	5:07	-
Rowing	4:14	31
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:16	1
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	2:42	8
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:32	14
Running Total	38:51	15
Roxzone Total	4:34	19