Ralf Von Grafenstein HYROX 레이스 분석 - Berlin 01:24:28 | HyCoach

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Ralf Von Grafenstein HYROX 레이스 분석

HYROX Berlin — 2021년 11월 20일

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · GER

Ralf Von Grafenstein

총 시간: 01:24:28
순위: #56
연령별 순위: #5
카테고리: SOLO · OPEN

Ralf Von Grafenstein

HYROX Berlin

Berlin, Germany

시즌 4 (2021-2022)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running41:32 (49%)

Stations36:12 (43%)

Roxzone6:49 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:12/km+8.1%15.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:33	68
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:03	82
Running 3	6:57	-
Sled Pull	6:06	95
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:40	89
Running 5	5:07	-
Rowing	5:01	76
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:55	31
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:58	55
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:56	20
Running Total	41:32	47
Roxzone Total	6:49	61