Önder Kadak HYROX 레이스 분석 - Essen 01:24:07 | HyCoach

Önder Kadak HYROX 레이스 분석

HYROX Essen — 2022년 5월 7일

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:24:07
순위: #98
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Önder Kadak

HYROX Essen

시즌 4 (2021-2022)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:52 (49%)

Stations36:59 (44%)

Roxzone6:19 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:07/km+9.8%7.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:28	160
Running 2	4:45	-
Sled Push	4:30	203
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:01	150
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:20	87
Running 5	5:06	-
Rowing	4:37	119
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:34	185
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	5:22	154
Running 8	5:46	-
Wall Balls	6:07	110
Running Total	40:52	96
Roxzone Total	6:19	50