Markus Bonk HYROX 레이스 분석

HYROX Essen — 2022년 5월 7일

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:33:55
순위: #161
연령별 순위: #41
카테고리: SOLO · OPEN

Markus Bonk

HYROX Essen

시즌 4 (2021-2022)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:25 (47%)

Stations41:26 (44%)

Roxzone8:09 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:33/km+22.2%10.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:37	196
Running 2	4:48	-
Sled Push	4:56	233
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:46	206
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	6:28	222
Running 5	5:50	-
Rowing	4:49	177
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	3:02	236
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:42	93
Running 8	6:18	-
Wall Balls	7:06	164
Running Total	44:25	146
Roxzone Total	8:09	143

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