Rick Granzow HYROX 레이스 분석 - Hamburg 01:34:21 | HyCoach

Rick Granzow HYROX 레이스 분석

HYROX Hamburg — 2018년 11월 3일

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:34:21
순위: #214
연령별 순위: #57
카테고리: SOLO · OPEN

Rick Granzow

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

시즌 1 (2018-2019)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running50:26 (58%)

Stations36:05 (42%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:18/km+14.1%15.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:26	182
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:23	177
Running 3	6:53	-
Sled Pull	6:21	325
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	4:19	52
Running 5	6:21	-
Rowing	5:04	287
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:33	37
Running 7	6:52	-
Sandbag Lunges	4:41	133
Running 8	7:26	-
Wall Balls	7:18	129
Running Total	50:26	344
Roxzone Total	-	-