Ahmed Ragab HYROX 레이스 분석 - Hannover 01:36:23 | HyCoach

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Ahmed Ragab HYROX 레이스 분석

HYROX Hannover — 2019년 1월 26일

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

총 시간: 01:36:23
순위: #170
연령별 순위: #32
카테고리: SOLO · OPEN

Ahmed Ragab

HYROX Hannover

Hannover, Germany

시즌 1 (2018-2019)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running49:43 (52%)

Stations37:02 (38%)

Roxzone9:42 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:13/km+6.1%8.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:32	153
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:12	91
Running 3	6:11	-
Sled Pull	4:46	128
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	5:22	112
Running 5	6:48	-
Rowing	4:50	104
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:28	169
Running 7	6:23	-
Sandbag Lunges	4:47	95
Running 8	6:41	-
Wall Balls	8:05	143
Running Total	49:43	-
Roxzone Total	9:42	197